STAGE AVEC CHISTOPHE MILLET

Samedi 26 et dimanche 27 Octobre 2019

3 Ateliers

 

Samedi 26 Octobre

De 9h à 12h30
Yoga integral
“ Yoga et diffusion énergétique” ou encore “Yoga Intégral” un Voyage sur les différentes branches du yoga.
On parle souvent des différentes branches du Yoga. On les aborde rarement dans la même séance. C'est ce que Christophe propose ici :
Méditation sur la paix - Asana - Pranayama et Mantra Sadhana
Démarrer par une méditation guidée Méditation sur la paix, enchainer par un travail postural exigeant et précis Asanas, pour les niveaux débutants-intermédiaires-avancés & professeurs, intégrer le Pranayama dans le travail postural et terminer avec une Mantra Sadhana au son de l'harmonium

De 15h à 18h
“Ouverture de hanche, sur le chemin de Hanuman”
Ouvrir les hanches, étirer les ischio-jambiers, réveiller les psoas-iliaque : écarts divers et variés

De 18h à 19h
"Mantra Sadhana"
On chante des Mantras - Participation libre

Dimanche 27 Octobre

De 9h à 12h30
“Torsions ensemble” 
Assouplissement de la colonne vertébrale et renforcement du système immunitaire. 
Déverrouiller les tensions sacro-iliaques et lombaires mais aussi cervico-dorsales.
Massage profond et purification des organes (qui dans les torsions sont “essorés”).
 
Tarifs : 40€ la session, 110€ le stage complet
Inscriptions et règlements en ligne sur Mindbody - places limitées

A propos de Christophe Millet


Retraites Ashtanga Surf & Kite à Lanzarote

Du 15 au 21 mars et du 22 au 28 mars 2020

Nous vous proposons un stage d'Ashtanga Yoga intensif dans les Iles Canaries à Lanzarote où vous pourriez combiner la pratique du Yoga et du sport nautique comme le surf et le kite surf. Le lieu est idéal que vous soyez débutants ou confirmés.

 

Le package que nous proposons comprend l'hébergement sur 7 nuits dans 2 villas face mer à 5 minutes de la plage de Famara et des spots ainsi que 3h de pratique chaque matin sur 6 jours encadrés par Julien et Virginie. Vous aurez tous les après-midis libres pour kiter, surfer, explorer l'ile ou tout simplement vous reposer ...

 

Session 1 : du 15 au 21 mars 2020

Session 2 : du 22 au 29 mars 2020

Places limités à 8 participants.

 

Tarifs : Early Bird 510€ ou 560€ (après le 31/12/2019) la session.

Demande d'informations et réservations par mail à breizhyoga@gmail.com 

 


BREIZH YOGA 

32 avenue Georges Clémenceau

44380 Pornichet

Julien : 06.40.25.06.47 

Virginie : 06.66.35.34.53

breizhyoga@gmail.com