Stage Intensif d'Ashtanga Yoga

Du Lundi 9 au 14 Juillet 2018

Avec Virginie & Julien

Nous vous proposons ce stage intensif afin que vous puissiez expérimenter la pratique traditionnelle de l'Ashtanga Vinyasa Yoga sur 6 jours consécutifs.
Ce rituel quotidien vous permettra d'appréhender, d'approfondir, d'affiner votre propre pratique et de percevoir peut-être l'Ashtanga Vinyasa Yoga différemment.
Ce stage s'adresse aux pratiquants d'Ashtanga Vinyasa Yoga de tous niveaux souhaitant enrichir leur Pratique avec du Pranayama.
Tarifs : Stage complet 120€/membre, 150€/non membre ou 30€ la matinée.
Merci de vous inscrire en tant qu'impayé et de régler sur place.
Voici le programme :
 
Lundi :
de 8h à 10h : Cours d'Ashtanga guidé
de 10h à 10h30 : Pause tisane
de 10h30 à 11h : Pranayama
 
Mardi :
de 8h à 10h : Cours d'Ashtanga guidé 
de 10h à 10h30 : Pause tisane
de 10h30 à 11h : Pranayama
 
Mercredi :
 de 8h à 10h : Cours d'Ashtanga style Mysore
de 10h à 10h30 : Pause tisane
de 10h30 à 11h : Pranayama
 
Jeudi :
de 8h à 10h : Cours d'Ashtanga guidé
de 10h à 10h30 : Pause tisane
de 10h30 à 11h : Pranayama
 
Vendredi :
de 8h à 10h : Cours d'Ashtanga guidé
de 10h à 10h30 : Pause tisane
de 10h30 à 11h : Méditation et Pranayama
 
Samedi :
de 8h à 10h : Pratique d'Ashtanga style Mysore
de 10h à 10h30 : Pause tisane
de 10h30 à 11h : Mantras et Pranayama


Atelier Extensions Arrières

Samedi 2 Juin de 10h à 12h

Avec Virginie

Je vous ferais découvrir une série d'exercices pour vous préparer aux flexions arrières afin d'accéder aux postures comme "Udhva Dhanurasana" (La roue) et par le "Drop back" (Urdhva Dhanurasana à partir de la posture debout).
 
Atelier ouvert aux pratiquants de tous niveaux souhaitants approfondir leur pratique.
 
Tarif : 20€
Merci de vous inscrire en tant qu'impayé et de régler sur place le jour de l'atelier.


SURF & YOGA

L'Ashtanga Yoga et le Surf sont deux activités très complémentaires.
En effet, grace la pratique du Yoga, nous développons
l'équilibre, la concentration, le souffle, la force et la souplesse nécéssaire à la pratique du Surf.
Inversement, lorsque que vous êtes sur une vague, rien ne peut troubler votre concentration. Vous vivez l'instant et vous êtes
dans l'instant, comme le Yoga ! 
 
La session se déroule avec une séance de Yoga suivit d'une séance de Surf tous niveaux encadré par l'école "Surf and Ressue"
En cas de mauvais temps mais bonne conditions de Surf, le cours de Yoga se fera au Studio (sur Pornichet uniquement).
Si les vagues ne sont pas au rendez-vous, pas de panique, nous disposons de Stand Up Paddle Boards.
Et si les conditions météo ne permettent aucune des activités, l'événement peut-être annulé.
 
Tarif : 35€ . Merci de régler en espèces et le jour de l'événement.
Tout le matériel est fourni (combinaisons et planches de Surf).
Prévoyez juste votre tapis de Yoga ou grande serviette de plage pour la pratique et votre pique-nique !
L'heure et le lieu de rendez-vous vous sera confirmer.

Inscriptions en ligne ou auprès de Virginie au 06.66.35.34.53

BREIZH YOGA Studio

32 Avenue Georges Clémenceau

44380 Pornichet

Tel : 06.40.25.06.47 (Julien)

Tel : 06.66.35.34.53 (Virginie)