Pratique de toute la Première Série

Samedi 9 et 30 Décembre de 10h à 12h30

Guidé par Julien

Cet Atelier consiste à pratiquer toute la première série complète dans la tradition de l'Ashtanga Yoga.
Durant ces 2h30, nous pratiquerons les 5 Surya Namaskara A & B (salutations au Soleil) suivit de la séquence debout, toute la série assise, et la séquence finale (postures inversées).
Sachez que cette pratique sera intense et qu'il faut déjà avoir une pratique régulière de l'Ashtanga Yoga. Les élèves qui suivent les cours d'Ashtanga 1 & 2 peuvent y participer.
Pour votre confort, arrivez à la séance bien hydrater et a jeun.
Sur inscription. Tarif : 20€ 


Ashtanga Les Bases

Samedi 20 Janvier de 10h à 12h

Avec Julien

Cet Atelier est destiné aux pratiquants de tous niveaux.
Durant ces 2 heures, nous reverrons les bases de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Ujjayi, le Souffle Victorieux. Nous décomposerons ensemble les Salutations au Soleil (Surya Namaskar) A & B et nous aborderons différentes techniques qui vous permettrons de progesser dans les sauts avants/arrières lors des Vinyasas (séquence de transition entre les postures de la Première Série).
 
Les places sont limitées, merci de réserver en ligne (en tant qu'impayé)
Tarif : 20€, paiement sur place uniquement.
 


Atelier flexions arrières

Samedi 17 Février de 10h à 12h

Avec Virginie

Dans cet atelier nous aborderons le sujet des flexions arrières.
Nous débuterons cet atelier pas les salutations aux soleil de l'Ashtanga Vinyasa pour s'échauffer et nous poursuivrons par une série d'exercice pour se préparer aux flexions arrières afin d'explorer les postures.
Nous vous recommandons d'arriver le ventre vide !
 
Places limitées, merci de reserver en ligne (en tant qu'impayé)
Tarif : 20€, paiement sur place uniquement.


Sunset Surf & Yoga

Les sessions reprennent en Avril 2018

L'Ashtanga Yoga et le Surf sont deux activités très
complémentaires.
En effet, grace la pratique du Yoga, nous développons
l'équilibre, la concentration, le souffle, la force et la souplesse
nécéssaire à la pratique du Surf.
Inversement, lorsque que vous êtes sur une vague, rien ne peut
troubler votre concentration. Vous vivez l'instant et vous êtes
dans l'instant, comme le Yoga ! 
 
Ambiance couché de soleil à Batz sur mer ou à Pornichet.
La séance dure 2h30 et le créneau horaire vous sera confirmé
quelques jours avant l'évenement.
Nous vous proposons une séance de Yoga tous niveaux,
encadré par l'équipe "Breizh Yoga" suivit d'une séance de Surf
tous niveaux, encadré par l'école de "Surf and Rescue".
Tout le matériel est fourni (combinaisons et planches de Surf).
 
En cas de mauvais temps mais bonne conditions de Surf, le
cours de Yoga se fera au Studio.
Si les vagues ne sont pas au rendez-vous, pas de panique,
nous disposons de Stand Up Paddle Boards.
Et si les conditions météo ne permettent aucune des activités,
l'événement peut-être annulé.
 
Informations auprès de Julien au 06.40.25.06.47