Atelier ouverture des hanches

Avec Virginie

Dimanche 3 Mars de 15h à 17h

Cet atelier vise à explorer l'ouverture des hanches dans ses différentes possibilités.

 

Comment assouplir les hanches tout en protégeant ses genoux et ses chevilles et faciliter l'accès aux postures de la première série de l'Ashtanga Yoga.

 

Nous finirons cet atelier avec une séance de Pranayama (exercices de respiration).

 

Tarif : 20€

S'inscrire en ligne en tant qu'impayé et régler sur place, le jour de l'évènement.



Première série guidée

Avec Julien

Samedi 9 Mars de 10h à 12h

Julien vous guidera dans votre pratique de toute la série complète au rythme tel enseigné traditionnellement .

Compte en Sanscrit, Mantras et Pranayama.

Ce cours s'adresse aux pratiquants avancés de l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

 

Tarif : 1 cours déduit de votre forfait ou 20€ (à régler sur place).

Inscription dans le planning des cours.

 



Week-end d'ateliers avec Jennifer Will

De 22 au 24 Mars 2019


Equinoxe Kirtan

Vendredi 22 Mars de 20h à 22h

Venez chanter avec nous !

 

Julien, Virginie et Jennifer s'unissent pour célébrer avec vous l'équinoxe de printemps !

Dans une soirée de chants de mantras.

Partagez la joie des mantras, pas de performance, juste se relier à notre coeur et laisser s'exprimer nos voix.

 

Nous vous attendons nombreux pour ce moment exceptionnel !

 

Participations libres.

Nombres de places limités à la capacité de la salle.



Ma structure mon corps et le flow

Avec Jennifer Will

Samedi 23 Mars de 10h à 13h

Dans la pratique du yoga il est plus fréquent de se blesser en répétant les mouvements que soudainement dans une posture. Dans cette atelier basé sur la structure et l’alignement, on observera les différentes morphologies pour mieux comprendre son propre corps et adapter sa pratique en fonction de celui-ci.
Cependant on souhaite garder la fluidité – 5 respirations – alors on abordera ce thème de la fluidité en parallèle aux postures. Un atelier structuré qui se modulera en fonction des besoins des participants.

Gérer l’excès et le manque de souplesse dans la mécanique globale du corps, par exemple nous verrons l'Évolution de Adho Mukha Svanasana dans le temps.

 

Je compare la mécanique du corps à une rivière, lorsque les pierres sont bien reparties l’eau coule librement, lorsque l’alignement est en accord avec mon corps le prana circule.

 

Sur inscription. Tarifs : 30€ l'atelier, 75€ les 3 ateliers. 
Merci de vous inscrire en tant qu'impayé et de régler sur place le jour de l'événement.


Vinyasa Upside Down

Avec Jennifer Will

Samedi 23 Mars de 16h à 18h

Cette atelier s'adresse à des pratiquants ayant déjà une expérience du yoga (ashtanga et/ou Vinyasa)

Un Vinyasa flow préparera le corps à une exploration d'une variété de postures inversées : sur la tête et options, sur les avant-bras, sur les mains.


Inspirée par une enseignante qui parcourt le monde je propose en plus des versions classiques des variantes ludiques et hors du commun.

 

Venez NE PAS vous prendre au sérieux !

 

Sur inscription. Tarifs : 30€ l'atelier, 75€ les 3 ateliers.
Merci de vous inscrire en tant qu'impayé et de régler sur place le jour de l'événement.

 



Matin Cocooning

Avec Jennifer, Virginie et Julien

Dimanche 24 Mars de 9h30 à 12h30

Un dimanche matin en douceur avec du yoga à deux, une initiation au massage thaï et un final en yoga Nîdra.

Cet atelier est une collaboration de Julien, Virginie et Jennifer. Il sera accompagné par de la musique live avec nos instruments du monde.

 

Sur inscription. Tarifs : 30€ l'atelier, 75€ les 3 ateliers.
Merci de vous inscrire en tant qu'impayé et de régler sur place le jour de l'événement.

 



Stage intensif d'Ashtanga Vinyasa Yoga

Avec Virginie et Julien

Du lundi 8 au samedi 13 Avril

Nous vous proposons ce stage intensif afin que vous puissiez expérimenter la pratique traditionnelle de l'Ashtanga Vinyasa Yoga sur 6 jours consécutifs.
Ce rituel quotidien vous permettra d'appréhender, d'approfondir, d'affiner votre propre pratique et de percevoir peut-être l'Ashtanga Vinyasa Yoga différemment.
Ce stage s'adresse aux pratiquants d'Ashtanga Vinyasa Yoga de tous niveaux souhaitant enrichir leur Pratique avec du Pranayama.
 
Programme :
Du lundi au vendredi de 9h à 12h
Méditation, Pranayama, première série guidée ou style Mysore.
 
Tarifs : le stage complet 150€, acompte de 50€ à la réservation du stage complet ou 30€ la session unique. Inscription en ligne.

BREIZH YOGA 

32 avenue Georges Clémenceau

44380 Pornichet

Julien : 06.40.25.06.47 

Virginie : 06.66.35.34.53

breizhyoga@gmail.com