Philosophie de l'Ashtanga Yoga

Qu'est-ce que l'Ashtanga Vinyasa Yoga ?

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme de Yoga Traditionnelle moderne dont les séries de postures s'enchainent sur la respiration et se répètent à chaque séance. 

Il existe plusieurs séries dont Yoga Chikistsa la première série dite "Yoga thérapie" nettoie et tonifie le corps, l'esprit et les sens. Nadi Sodhana la deuxième série est la purification des canaux énergétiques et Sthira Bhaga la troisième série qui signifie que lorsque l'énergie, la force est correctement dirigé, elle conduit à la richesse interieure.

 

Le bénéfice de mémoriser et répéter les mêmes séries de postures est de favoriser l'intériorisation qui devient alors une pratique méditative.

Cette pratique très complète développe une meilleure maitrise de son corps et du Souffle. C'est un outil curatif extraordinaire autant physique que mental, elle nettoie, tonifie, réaligne le corps et stabilise le système nerveux.

Une bonne méthode pour renforcer la santé du corps et de l'esprit.

 

Cette discipline a été développé depuis le 20ème siècle en Inde par Shrî Pattabhi Jois, un enseignant de Yoga d'origine Indienne qui était un élève de Shrî Krishnamacharia.

Il a enseigné le Yoga dans son école "The Ashtanga Yoga Research Institute" à Mysore en Inde et introduisit l'Ashtanga Yoga Vinyasa aux États-Unis dans les années 60 puis celle-ci connu une réelle popularité à travers le monde.

 

À ce jour, l'Ashtanga Vinyasa Yoga est l'une des pratique de Yoga les plus pratiqués au monde.

 

Sri Krishna Pattabhi Jois

26 Juillet 1915 - 18 Mai 2009

Fondateur du Yoga Ashtanga Vinyasa

 

"Pratiquez, pratiquez, pratiquez et tout viendra... " Pattabhi Jois 

Yoga Chikista, La Première Série

Nadi Shodhana, La Deuxième Série

Les professeurs

Virginie Ernandes

Massage thérapeute dans les Spa hôteliers  de profession depuis 2006, j'ai commencé à pratiquer le Yoga en 2011 dans le sud de la France dont je suis originaire puis approfondie ma pratique à Byron Bay en Australie où j'ai vécu 2 années, je pratiquais presque tous les jours dans les Studios de Yoga les plus renommés en Australie comme Byron Yoga Center, Byron Yoga Shala et Ujali Yoga avec Jessica Cohen à Lennox Head.

 

Formée et certifiée Yoga alliance en 2015 par Jamie Clarke et Dulce Aguilar en Ashtanga Vinyasa Yoga et Rocket Yoga, j'ai suivi plusieurs formations auprès de Joanne et Mark Darby certifiés par Pattabhi Jois, David Swenson et Mark Robberds certifiés par Pattabhi Jois, BNS Iyengar ancien étudiant de Sri Krishnamacharia qui m'a formé et certifié en Pranayama. Cécile Roubaud et Valentina Carlier m'ont formé et certifié en Yin Yoga  et je pratique chaque année durant 1 mois à Mysore en Inde. 

 

Au sein de l'école Breizh Yoga, j'enseigne et transmets mes connaissances dans le respect et la  tradition de la philosophie Indienne.  

 

N'attendez pas d'être souple pour commencer, tout viendra en pratiquant!

Namaste

Virginie

 

Julien Marion

Titulaire d'un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1° grâce auquel j'enseigne la pratique de l'activité Voile depuis 2002  auprès des jeunes comme des adultes.

 

J'ai découvert le Yoga pour la première fois lors d'un séjour à Hawaii en 2007. Il s'agissait de Bikram Yoga.

 

En 2012, je découvre l'Ashtanga Vinyasa Yoga en Australie, à Byron Bay, où je reste deux ans. Je passe du temps dans les studios de Yoga les plus réputés du coin pour approfondir ma pratique.

 

En 2016, formé et certifié Yoga Alliance (mention excellente), en Ashtanga Vinyasa Yoga et en Vinyasa Flow Yoga par Caroline Boulinguez et Annick Goueslain (toutes deux élèves de Pattabhi Jois).

 

J'ai suivi plusieurs formations auprès de Joanne et Mark Darby, certifiés par Pattabhi Jois, ainsi qu'auprès de leur fils Shankar Darby en Ashtanga Vinyasa Yoga et Pranayama. Chaque année, je me rends en Inde un mois pour pratiquer.

 

J' enseigne et transmets mes connaissance dans le respect de la tradition et de la philosophie Indienne.

 

Je suis également formé et certifié en Massage Ayurvedic Profond (Massage Abhyanga), par le Dr Shashirekha à la Shashi Ayurveda Clinic and Research Center de Mysore depuis 2017.

 

Quelque soit la raison qui vous attire vers la pratique du Yoga, soyez plus que les bienvenues pour découvrir ou approfondir...

 

A très bientôt sur le tapis !

Namaste,

Julien

 


BREIZH YOGA Studio

32 Avenue Georges Clémenceau

44380 Pornichet

Tel : 06.40.25.06.47 (Julien)

Tel : 06.66.35.34.53 (Virginie)