Philosophie de l'Ashtanga Yoga

Qu'est-ce que l'Ashtanga Vinyasa Yoga ?

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme de Yoga Traditionnelle moderne dont les séries de postures s'enchainent sur la respiration et se répètent à chaque séance. 

Il existe plusieurs séries dont Yoga Chikistsa la première série dite "Yoga thérapie" nettoie et tonifie le corps, l'esprit et les sens. Nadi Sodhana la deuxième série est la purification des canaux énergétiques et Sthira Bhaga la troisième série qui signifie que lorsque l'énergie, la force est correctement dirigé, elle conduit à la richesse interieure.

 

Le bénéfice de mémoriser et répéter les mêmes séries de postures est de favoriser l'intériorisation qui devient alors une pratique méditative.

Cette pratique très complète développe une meilleure maitrise de son corps et du Souffle. C'est un outil curatif extraordinaire autant physique que mental, elle nettoie, tonifie, réaligne le corps et stabilise le système nerveux.

Une bonne méthode pour renforcer la santé du corps et de l'esprit.

 

Cette discipline a été développé depuis le 20ème siècle en Inde par Shrî Pattabhi Jois, un enseignant de Yoga d'origine Indienne qui était un élève de Shrî Krishnamacharia.

Il a enseigné le Yoga dans son école "The Ashtanga Yoga Research Institute" à Mysore en Inde et introduisit l'Ashtanga Yoga Vinyasa aux États-Unis dans les années 60 puis celle-ci connu une réelle popularité à travers le monde.

 

À ce jour, l'Ashtanga Vinyasa Yoga est l'une des pratique de Yoga les plus pratiqués au monde.

 

Sri Krishna Pattabhi Jois

26 Juillet 1915 - 18 Mai 2009

Fondateur du Yoga Ashtanga Vinyasa

 

"Pratiquez, pratiquez, pratiquez et tout viendra... " Pattabhi Jois 

Yoga Chikista, La Première Série

Nadi Shodhana, La Deuxième Série

Les professeurs

Virginie Ernandes

J'ai découvert le Yoga en 2011 dans le sud de la France dont je suis originaire puis lors d'un voyage de 2 ans en Australie, j’ai eu l'occasion d'approfondir ma pratique avec plusieurs formes de Yoga (Purna, Bikram et Ashtanga Vinyasa Yoga) dans la petite ville de Byron bay où le yoga est très répandu. 

Pratiquer m'a apporté d'énormes bénéfices au quotidien autant physiques que moraux. C'est pour cela que j'ai voulu à mon tour, faire découvrir la pratique de l'Ashtanga qui est pour moi l'une des pratiques de Yoga traditionnelles les plus complètes.

Formée et certifiée Yoga alliance en 2015 par Jamie Clarke et Dulce Aguilar en Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama et Power Yoga, j'enseigne ces disciplines au sein de l'école "Breizh Yoga" dont je suis la fondatrice.

Dévouée, je suis avant tout une pratiquante de yoga et continue à étudier en France et à l'étranger auprès des plus grands maîtres pour approfondir ma pratique et m'enrichir.

N'attendez pas d'être souple pour commencer, tout viendra en pratiquant!

Namaste

Virginie

 

Julien Marion

Je suis titulaire d'un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1° grâce auquel j'enseigne la pratique de l'activité Voile depuis plus de 10 ans auprès des jeunes comme des adultes.

Formé et certifié avec mention excellente en Ashtanga Vinyasa Yoga ainsi qu'en Vinyasa Flow Yoga par Caroline Boulinguez et Annick Goueslain à L'Ecole Française d'Ashtanga Yoga en 2016, j'ai rejoint les rangs de l'équipe "Breizh Yoga"pour participer à la diffusion et au partage de cette belle pratique traditionnelle Indienne qu'est l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

N'ayez pas peur de vous lancer, tout vient en pratiquant et vous sentirez les bénéfices de cette pratique dès le premier cours.

A très bientôt sur le tapis !

Namaste

Julien