Philosophie de l'Ashtanga Vinyasa Yoga

Qu'est-ce que l'Ashtanga Vinyasa Yoga ?

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme de Yoga traditionnelle moderne dont les séries de postures s'enchaînent sur la respiration et se répètent à chaque séance. 

Il existe plusieurs séries : Yoga Chikistsa, la première série dite "Yoga thérapie", nettoie et tonifie le corps, l'esprit et les sens. Nadi Sodhana, la deuxième série, est la purification des canaux énergétiques. Enfin, Sthira Bhaga représente la troisième série et signifie que lorsque l'énergie, la force est correctement dirigée, elle conduit à la richesse intérieure.

 

Mémoriser et répéter les mêmes séries de postures  favorise l'intériorisation qui devient alors une pratique méditative.

Cette pratique très complète permet de développer une meilleure maîtrise de son corps et de son souffle. C'est un outil curatif extraordinaire autant physique que mentale : elle nettoie, tonifie, réaligne le corps et stabilise le système nerveux.

Cette méthode a pour véritables bienfaits de renforcer la santé du corps et de l'esprit.

 

Cette discipline n'a cessé de se développer depuis sa création au XXe siècle en Inde par Shrî Pattabhi Jois, un enseignant de Yoga d'origine indienne qui était un élève de Shrî Krishnamacharia.

Il a enseigné le Yoga dans son école "The Ashtanga Yoga Research Institute" à Mysore en Inde puis a introduit l'Ashtanga  Vinyasa Yoga aux États-Unis dans les années 60. Cette pratique a ensuite connu une réelle popularité à travers le monde.

 

À ce jour, l'Ashtanga Vinyasa Yoga est l'une des pratiques de Yoga les plus pratiquées au monde.

 

Sri Krishna Pattabhi Jois

26 juillet 1915 - 18 mai 2009

Fondateur du Ashtanga Vinyasa Yoga

 

"Pratiquez, pratiquez, pratiquez et tout viendra... " Pattabhi Jois 

Yoga Chikista, La Première Série

Nadi Shodhana, La Deuxième Série

Les professeurs

Virginie Ernandes

Masseur-thérapeute de profession dans les spas hôteliers depuis 2006, j'ai commencé à pratiquer le Yoga en 2011 dans le sud de la France dont je suis originaire. 

 

J'ai ensuite approfondi ma pratique à Byron Bay en Australie où j'ai vécu deux ans je pratiquais presque tous les jours dans les studios de Yoga les plus renommés tels que Byron Yoga Center, Byron Yoga Shala ou encore Ujali Yoga avec Jessica Cohen à Lennox Head.

 

Formée et certifiée Yoga Alliance en 2015 par Jamie Clarke et Dulce Aguilar en  Ashtanga Vinyasa Yoga et Rocket Yoga et par Cécile Roubaud et Valentina Carlier en Yin Yoga, je ne cesse d'étudier et m'enrichir auprès de mes professeurs Joanne, Mark et Shankara Darby, David Swenson et Mark Robberds, tous certifiés par Pattabhi Jois.

 

Expériences :

2015 - 200h TTC Ashtanga/Rocket Yoga Avec The Yoga People à Kho Samui 

         - Workshop avec Ajay Kumar à Nice 

         - Workshop avec Mark Robberds à Nice

2016 - Workshop avec David Swenson à Paris

2017 - Stage Ashtanga avec Joanne et Mark Darby à Aix les bains

         - 50h TTC Yin Yoga avec Cécile Roubaud et Valentina Duna à Nice

2018 - 1 mois Mysore self practice avec Ajay Kumar à Mysore

         - Stage Pranayma avec BNS Iyengar à Mysore

          - Stage Ashtanga avec Joanne et Mark Darby à Aix les bains

         - 50h  Ashtanga avec Shankara Darby à Chamonix

         - Stage intensif d’1 mois avec Mark Robberds et Deepika Metha à Goa

 

Au sein de l'école Breizh Yoga, j'enseigne et transmets mes connaissances dans le respect et la  tradition de la philosophie indienne.  

 

N'attendez pas d'être souples pour commencer, tout viendra en pratiquant !

Namaste,

Virginie

Julien Marion

 

 

C'est lors d'un séjour à Hawaii en 2007 que je découvre le Yoga pour la première fois : Bikram Yoga.

 

En 2012, je découvre l'Ashtanga Vinyasa Yoga en Australie, à Byron Bay, où je reste deux ans.

 

En 2016, je suis formé et certifié Yoga Alliance (mention excellente) en Ashtanga Vinyasa Yoga et en Vinyasa Flow Yoga par Caroline Boulinguez et Annick Goueslain (toutes deux élèves de Pattabhi Jois).

 

Mes professeurs sont Caroline Bourlinguez, Annick Goueslain, Joanne et Mark Darby, certifiés par Pattabhi Jois, leur fils Shankara Darby, Sri. Sheshadri. Chaque année, je me rends en Inde pour étudier car nous sommes d'éternels étudiants ...

 

Egalement titulaire d'un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1er degré, j'enseigne la pratique de la voile depuis 2002 auprès des jeunes comme des adultes.

 

Enseigner ce que j' ai appris et apprendrai, en toute sécurité, avec bienveillance, simplicité et gaieté sont pour moi un régal car j'aime  avant tout transmettre et aider.

 

Quelle que soit la raison qui vous attire vers la pratique du Yoga, soyez plus que les bienvenus pour découvrir ou approfondir...

 

 

À très bientôt sur le tapis !

Namaste,

Julien


BREIZH YOGA 

32 avenue Georges Clémenceau

44380 Pornichet

Julien : 06.40.25.06.47 

Virginie : 06.66.35.34.53

breizhyoga@gmail.com